济宁献血注意事项有哪些？

无偿献血者献血前、后的注意事项

献血前

1.提倡年满18-55周岁身体健康的公民，出示真实的身份证明。既往无献血反应的多次献血者要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.献血前一天休息好。献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、豆制品等高脂肪、高蛋白的食物，以免发生脂肪血，影响化验结果和血液质量。但也不要空腹献血，可以吃些清淡饮食，如馒头、稀饭、清汤面条。

3.献血一周内避免服用任何药物、女士避开月经期前后三天。

献血后

1.针眼的护理：献血后及时按压针眼5-10钟，千万不要揉搓针眼，以免造成局部渗血。献血后1小时方可取下弹性绷带，24小时内穿刺针眼不要沾水，避免穿刺针眼感染。若穿刺部位出现青紫，多因按压不当，少量血液渗出到皮下所致，可24小时内局部冷敷，24小时后热敷，一般10天左右即可恢复正常。

2.饮食与休息：(1)献血后使用高蛋白、易消化吸收的食物，如：肉类、蛋、奶及豆类食品等，避免暴饮暴食;献血当日尽量不要饮酒，避免剧烈运动、高空作业及过度疲劳，手臂避免过度用力;4小时内多饮水，有助于血容量恢复;半小时内不要吸烟;注意休息，保证充足的睡眠。(2)部分献血者献血后有疲劳或困倦感，属正常的生理反应，不必担心，献血者保持精神愉快、情绪稳定，要有充足的睡眠，尤其是首次献血更为必要，适当休息即可恢复。也可拨打血站电话400-657-3369或2171010联系血站工作人员，进行咨询。

3.血站对献血者血液进行转氨酶、乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、梅毒螺旋体抗体、艾滋病病毒抗体等项目的检测，并将检测结果以短信方式反馈给献血者。